Soulager les troubles menstruels et douleurs de règles à Lorient
En tant qu’infirmière et accompagnante santé hormonale et périnatalité à Lorient, je vous propose un accompagnement global pour mieux comprendre votre corps et soulager les inconforts liés au cycle.
SPM, absence de règles, endométriose et SOPK : analyser les causes et soulager les symptômesmenstruels
Comprendre son cycle et apaiser son corps
Le cycle menstruel est un véritable indicateur de l’équilibre hormonal.
Lorsqu’il devient douloureux, irrégulier ou difficile à vivre, il traduit souvent un déséquilibre du corps que l’on peut accompagner naturellement.
⚠️ Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
- Il vient en complément d’une prise en charge par votre sage-femme, gynécologue ou médecin spécialiste.
Quand consulter ?
Vous pouvez être concernée si vous vivez :
- Douleurs pendant les règles ( (dysménorrhées)
- Cycles irréguliers ou absents
- Syndrome prémenstruel marqué
- Fatigue importante avant les règles
- Troubles digestifs ou inflammatoires cycliques
- Difficultés à identifier votre ovulation
- Endométriose
- Sopk
- Ces manifestations ne sont pas anodines : elles traduisent souvent un déséquilibre hormonal ou inflammatoire.
Accompagnante santé hormonale et périnatalité à Lorient
Les troubles menstruels les plus fréquents
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel peut apparaître quelques jours à une semaine avant les règles :
- Irritabilité, anxiété ou hypersensibilité
- Tensions mammaires
- Migraines
- Ballonnements
- Fatigue intense
- L’accompagnement vise à apaiser le système nerveux, améliorer l’élimination hormonale et soutenir l’équilibre global.
Absence de règles (aménorrhée)
Une absence de règles peut être liée à :
- stress important
- arrêt de contraception
- dérèglement hormonal
- fatigue chronique
- perte ou prise de poids importante
- L’objectif est de relancer progressivement le fonctionnement naturel du cycle, sans forcer le corps.
Endométriose
L’endométriose peut provoquer :
- Douleurs menstruelles intenses
- Douleurs pelviennes chroniques
- Fatigue persistante
- Troubles digestifs
- Le travail se concentre sur la détente des tissus, la diminution de l’inflammation et l’amélioration de la circulation pelvienne.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK s’accompagne souvent :
- Ovulations irrégulières
- Acné hormonale
- Cycles longs ou absents
- Fatigue ou prise de poids
- Mon accompagnement agit notamment sur l’équilibre hormonal, l’inflammation et l’hygiène de vie grâce notamment à la micronutrition.
Ces troubles sont étroitement liés à la fertilité.
Mon accompagnement pour les Troubles Menstruels
« Protocole Troubles Menstruels : 1 ère séance 110€(1h30) + Suivi 80€ (2h) a raison d’une séance tous les mois pendant 3 mois »
1ère séance d’échange
Un temps complet pour comprendre votre fonctionnement :
- Histoire de votre cycle
- Symptômes
- Mode de vie
- Parcours médical
- Examens réalisés (échographie, IRM si vous en disposez)
- Préparation d’un roll on d’huile essentielle personnalisé
- Suivit de la première séance d’acupression
Cette séance permet d’identifier les causes possibles et de définir les axes d’accompagnement, et surtout de positionner votre rdv massage /acupression en fonction de votre cycle.
- Durée : 1h30
- Tarif : 110€
Séances de suivi « Troubles Menstruels »
Les séances de suivi associent massage ciblé, acupression, accompagnement en micronutrition et conseils personnalisés en fonction de votre cycle.
L’acupression permet de stimuler certaines zones clés du corps afin de soutenir l’équilibre hormonal, améliorer la circulation pelvienne et favoriser le bon fonctionnement digestif et nerveux.
Elle aide également à relâcher les tensions physiques et émotionnelles souvent impliquées dans les troubles menstruels.
Chaque rendez-vous est adapté à votre phase du cycle et à votre problématique afin d’agir de manière globale et progressive.
- Syndrome prémenstruel
- Dysménorrhées (douleurs pendant les règles), intervention : 5 à 7 jours avant leur début
- Endométriose, avec un accompagnement spécifique 7 jours avant les règles
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Aménorrhée (absence de règles depuis plus de 90 jours)
- Ménorragies (règles abondantes), en travaillant 5 à 7 jours avant leur apparition
- Règles irrégulières
- Ménopause
L’objectif est d’agir progressivement sur l’équilibre hormonal et le confort menstruel.
- Durée : 2H
- Tarif : 80€
Une approche complémentaire
Mon rôle est de soutenir votre corps et votre compréhension du cycle. Je vous accueille au cabinet à Lorient et accompagne également les femmes venant de Hennebont, Lanester, Larmor-Plage Ploemeur, Quéven, Guidel, Quimperlé et alentours.
Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé. Ainsi, Il reste essentiel de :
Consulter votre médecin
Réaliser les examens nécessaires
Maintenir un suivi gynécologique régulier